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一般来说，补水面膜是可以天天使用的，但不适合长期天天敷补水面膜，这是因为补水面膜主要是改善肌肤干燥紧张的状态，因此在皮肤干燥的时候，敷补水面膜，可以迅速的感受到皮肤在“喝”面膜中的水分，一般来说需要连敷一周左右，因为只用一片补水面膜，皮肤并没有得到充足的水分，因此不能立即停用，而应该继续补水。③过度清洁：有些女生经常使用清洁力度比较强的面膜，容易让皮肤处于被强力撕拉的状态，可想而知，你的皮肤屏障受损有多严重。如果皮肤本身娇嫩，连用一周就可以。如果皮肤很干燥，就连用半个月。这样一个周期之后，皮肤已经是水润盈透。就可以适当降低频率，间隔的敷补水面膜，并与保湿面膜更替使用了。

干性肌肤可以天天敷补水面膜吗

如果是干性皮肤而且比较严重的话，可以天天使用，但是记得再敷面膜之前先拍点儿爽肤水效果会更好，调整一下皮肤的PH值，这样敷面膜不至于太伤害皮肤。

油性肌肤可以天天敷补水面膜吗

如果是油性皮肤的话，不建议天天使用，虽然常说油性皮肤是由于缺水导致的，但是补水面膜的营养成分太高，会对油性皮肤造成负担，尤其是夏季，油性皮肤需要注意的更是做减法而不是做加法。

敷补水面膜的时间

敷补水面膜一般为15~20分钟就可以了，除非这款面膜面膜包装上特别标注时间，不要以为敷面膜的时间越长，皮肤吸收到的营养会更多，实际上敷面膜的时间太长不仅不会给肌肤补水，反而会吸收脸部的水分，严重的甚至会使脸色变黄。

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怎么改善皮肤干燥呢？

1、要选择温和的洗面奶

在正常情况下，皮肤也会正常的新陈代谢，在脸上势必残留堆积的老化角质，当残留太多角质时会影响皮肤对护肤品的吸收，所以每周至少要去一次角质。2不能浪费面膜里的精华液能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦。不过，一定要选择温和的洗面奶，可以选择温和的洁面慕斯，洁面慕斯是弱酸性氨基酸体系，温和亲肤，避免对皮肤刺激大。

2、适当的涂抹保湿精华

白天晚上睡觉前应该涂抹具有补水保湿功效的精华液，这样才能更深入的渗透到皮肤基底层，帮助皮肤补充水分。另外也要使用乳液，能把小分子的补水精华直接锁在毛孔里面，改善了皮肤干问题。

3、定期使用面膜

面膜是补水的法宝，皮肤干燥又怎么能少了面膜呢？每周使用2-3次补水面膜来改善干燥的肌肤，使用时，让面膜在脸上停留15分钟左右，取下面膜纸，轻轻按mo肌肤，很快就能变得水水润润的。

除了从外部给肌肤补水外，平时还要多喝点水，给人体补充水分，还可以促进我们的新陈代谢。